All you see is past.

Vorbereitung auf die Zeit mit dem Kind: (Zeitkuchen)

Eine schöne Möglichkeit, sich auf das veränderte Zeitmanagement einzustellen, ist das gemeinsame Erstellen eines Zeitkuchens. 2 große Kreise (als Doppelkreis) stellen die 24 Stunden des Tages dar.

Anleitung:
Fülle den Zeitkuchen mit deinem Partner oder einer anderen Kursteilnehmerin aus und frage dich:
Wie lebe ich heute? Wie viele Stunden des Tages verbringe ich durchschnittlich mit

  • Schlafen
  • Essen
  • Arbeiten
  • Gartenarbeit
  • Kochen
  • Waschen
  • Putzen
  • Freunden
  • Partner
  • Fernsehen
  • Körperpflege
  • Sport
  • Sonstigem

Dann füllt ihr in den 2. Kreis noch eure Tätigkeiten, von denen ihr denkt, dass sie mit dem Baby dazu kommen.

  • Wickeln
  • Stillen
  • Füttern
  • Herumtragen des Babys

 

Vergleiche und bespreche die Kreise mit deinem Partner und der hebammenART® Expertin.