Vorbereitung auf die Zeit mit dem Kind: (Zeitkuchen)

Eine schöne Möglichkeit, sich auf das veränderte Zeitmanagement einzustellen, ist das gemeinsame Erstellen eines Zeitkuchens. 2 große Kreise (als Doppelkreis) stellen die 24 Stunden des Tages dar.

Anleitung:
Fülle den Zeitkuchen mit deinem Partner oder einer anderen Kursteilnehmerin aus und frage dich:
Wie lebe ich heute? Wie viele Stunden des Tages verbringe ich durchschnittlich mit

• Schlafen
• Essen
• Arbeiten
• Gartenarbeit
• Kochen
• Waschen
• Putzen
• Freunden
• Partner
• Fernsehen
• Körperpflege
• Sport
• Sonstigem

Dann füllt ihr in den 2. Kreis noch eure Tätigkeiten, von denen ihr denkt, dass sie mit dem Baby dazu kommen.

• Wickeln
• Stillen
• Füttern
• Herumtragen des Babys

 

Vergleiche und bespreche die Kreise mit deinem Partner und der hebammenART^® Expertin.